TwerXout

Info

Das innovative Tanz-Fitness-Programm kombiniert Tanz mit Functional Training und Basiselementen aus dem Twerking. Bei dem twerXout® Fitnessprogramm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur ums „Popo wackeln“ gehen. Das Training in ständiger Squat-Position lässt die Beine angenehm brennen und die Hüfte besonders hart arbeiten. Spaß haben und fit werden zugleich! 
Wir entfachen in den Kursen die Leidenschaft zu Tanz und Fitness und zeigen wie viel Spaß Group-Fitness macht.

Eine twerXout® Kurseinheit geht 60 Minuten und beinhaltet das Erlernen von Twerking-Basisbewegungen. Durch die getanzten Workout-Teile wird die Koordination enorm trainiert und die Kondition stark verbessert. Allgemeine Fitnessübungen und Functional Training in Kombination mit Twerking, bauen stetig Muskulatur auf. Die twerXout® Kurseinheit wird abgerundet mit mitreißender Musik und einer großen Portion Spaß.

Kursinhalte: (Knieschoner und kurze Hosen sind von Vorteil!)
Twerk Basics
Muskelaufbau
Konditionstraining
Kalorienverbrennung
Koordinationstraining
Tanz und heiße Rhythmen

Möglichkeiten der Teilnahme an den Kursen

Mitgliedschaft im Sportverein TSG Blau-Gold Gießen e.V. (TSG)
Monatsbeitrag: € 25
Ermäßigung für Verwandte 1. Grades (Eltern, Kinder, Geschwister): € 20
Aufnahmegebühr: 1 Monatsbeitrag
Teilnahme an ALLEN infrage kommenden Kursen des Vereins ohne Extra-Kosten möglich!

10er Karte für 10x Unterricht Sonderkurse / Fitness
€ 65 (Pole-Sport € 105), zahlbar in bar bis zur 2. Kursteilnahme
freie Kurswahl, Karte ist übertragbar, die 10er Karte kann für alle Sonderkurse / Fitness genutzt werden (keine Teilnahme-Möglichkeit an anderen TSG-Angeboten)

News