Dance Fitness

Dance Fitness ist ein Tanz- und/oder Fitness-Workout! Ein Mix wo wir verschiedene Dance Fitness Choreos lernen.

Es kommen viele verschiedene Tanzrichtungen vor: Ladylike, Dance, Hip Hop, RnB, Dancehall usw.

Um noch mehr Power zu geben gibt es auch hin und wieder Hip Hop Tabata.

Ein einstündiges Training kann bis zu 600 Kalorien verbrennen und sowohl Herz und Kreislauf als auch Koordination und Beweglichkeit verbessern.

Ein super tolles neues Fitness-Programm welches "Gute Laune" schafft. Hier trainiert Ihr den kompletten Körper.

Kontinuierliche Sprünge und Wechselschritte erhöhen die Intensität des Dance-/ Fitness-Workouts und machen es zu einer schweißtreibenden Art des Trainings, bei der beinahe zur Nebensache wird, dass es sich um ein Workout handelt.

Vor allem trainieren wir hier Deine Ausdauer.

 

Wichtiger Hinweis

Durch behördliche Anordnung dürfen wir vorerst nur einen eingeschränkten Unterricht anbieten (siehe dazu auch Link).

Wir verweisen auf die umfassenden Online-Angebote.

Einen Hinweis zur Beitragszahlung findet ihr auf FAQ.

Eine Anmeldung ist im Moment unbedingt erforderlich - bitte per Mail direkt bei den jeweiligen Trainern melden. Die E-Mail-Adresse findet ihr, wenn ihr im Google Kalender auf den jeweiligen Kursnahmen klickt! 

Kontakttanz-giessen@gmx.de 
               (Tel. 0641 71818)
Den Unterrichtsort entnehmen sie bitte dem Kalender oder dem Trainingsplan

Möglichkeiten der Teilnahme an den Kursen

Mitgliedschaft im Sportverein TSG Blau-Gold Gießen e.V. (TSG)
Monatsbeitrag: € 25 
Ermäßigungen für Verwandte 1. Grades (Eltern, Kinder, Geschwister): € 20
Aufnahmegebühr: 1 Monatsbeitrag
Teilnahme an ALLEN infrage kommenden Kursen des Vereins ohne Extra-Kosten möglich!

10er Karte für 10x Unterricht Sonderkurse / Fitness
€ 65(Pole-Sport € 105), zahlbar in bar bis zur 2. Kursteilnahme, freie Kurswahl, Karte ist übertragbar, die 10er Karte kann für alle Sonderkurse / Fitness genutzt werden (keine Teilnahme-Möglichkeit an anderen TSG-Angeboten)

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